ladnie ladnie

tym treningiem dopiero zaczolem 2 tydzien i lepiej jest niz wczesniej lepsza pompa... tera wcwicze wtorek klata bary czwartek bic tric sobota plecy nogi przedramie.. to jakie cwiczenia polecacie aby bicek ladnie rosl;d

Ładuj białko przed trenem jak tak cię pobudza ładnie :))

wiesz co to tylko siwadczy o Tobie baranie obrazanie kogos takimi oszczerstwami wiec p*****lni sie palancie w ten swój głupi łeb bo nie chcem i sie juz nic pisac na ten temat bo Twoja głupota i cwaniactwo przewyzsza wszystko czy ja pisałem ze ćwiczac boks nie mozna łapać masy?oczwiscie ze mozna ale częst przebiega to trudniej! i oprócz cwiczen na [...]

BodyLine wiem ze wszystko jest ladnie rozpisane ale kazdy dodaje swoje pare groszy i juz nie wiem sam jak to zrobic... wiec chcac aby otrzymac 500 j. hcg musze rozmieszac calosc proszku z 1 amp w 5 ml soli fizlologicznej? teraz wlasnie jade na provironie a po jego skonczeniu chcialbym zaczac brac hcg ale nie wiem czy samo czy z clomidem, czy walic [...]

To ladnie, dzis zamowie mutanta ;)

Podaj wiek i wymiary. Ladnie zrobione zdjecie (ta gra swiatla i cienia - lepiej sie wtedy prezentuje). Dam soga dla fotografa jak sie zglosi Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Rozumie typoać samemu dobierać składniki kombinować aż się dojdzie samemu do wiedzy na temat własnego organizmu stażu nieco mam - myślę że warto będzie obciąć aż do 30% może nawet więcej zastąpie to białeczkiem nieco. Pytam bo wiecznie się masowałem i ładna tzw maso rzeźba szła było nieco fatu podskurnego ale mięcho ładnie się prezętowało teraz [...]

Co wy chlopaki, tak panikujecie ??? Komu sie chce na jesien zapierniczac z redukcja, no chyba, ze naprawde jakims tlusciochom... Niech chlopak pracuje nad odzywianiem i nie obija sie na treningach, a rzezba pojdzie ladnie na wiosne...

Kofeina kaizena + Arginina + jabłczan cytrulinu Tak zestaw powinien Cie ladnie porobic :) Pozdrawiam

[...] sie TYLKO na ruchu w stawie lokciowym (ew. przy supinacji jeszcze nadgarstek), wiec sa wybitnie izolowane. tak samo francusie wyciskania na triceps. to, czy bedziesz ladnie wyrzezbiony, czy tez bedziesz mial wiecej "miecha" zalezy BARDZIEJ od sposobu wykonywania cwiczen (ciezar, powtorzenia, intensywnosc itd.), a nie tego jakie [...]

a tak o wieeeeele prosciej moze napisze : tak jak wznosy na rzeźbę .. a na mase barku najlepsze wyciskanie ... na triceps na mase najlepsze wyciskanie (przynajmiej mi masa ładnie podskoczyła) a na bica - uginanie przedramion podchwytem.. biceps to zginacz wiec musi byc ruch w stawie lokcowiym inaczej nie bedzie pracował.. to jakbyc chciał rozwinąc [...]

ładnie 13 lat i 90 kg i 130 w mc

a zbyt dużo mięśnia na brzuchu nie przeszkadza w robieniu mostka, fiflaka itp.?? czy gdy na brzuchu jest dużo mięśnia to jest on mniej rozciągliwy ?? bo mam ładnie wyrzeźbiony brzuch ale teraz uczę się fiflaka i zastanawiam się czy to przeszkadza w mocnym wychyleniu się do tyłu pozdro

Ładnie

[...] bardzo chudo, jednak brzuch i klata caly czas sporo otluszczone. Wiec teraz robie mase do konca lutego, a pozniej hardkorowa redukcja (silka+scisla dieta, bardzo dokladnie wszystko wyliczone bedzie+codzienne bieganie po ok.30min+interwaly na worku bokserskim po treningu+a6w+bcaa przeciwko spalaniu miesni+thermo speed, ale to dopiero [...]

ktos musialby sie tego podjac i powaznie podejsc do tematu dlatego apeluje do moderatorow tego dzialu... a ja uwazam jezeli od siebie mam pisac ze nitrobolon II u kumpli bardzo ladnie dzialal no ale to bylo jakies 2-3lata temu

A może zmniejsz troche ilości i przyżądzaj go inaczej. Np nie gotuj ,tylko sobie w piekarniku ładnie zrób z przyprawą do kebabu lub do kurczaka, możesz dodać pieczareczek do smaku mmmm. .Pychotka Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-25 10:15:54

ja biorę ponad pół roku i jest cały czas systematyczny progres inni biorę od paru lat i idzie ładnie także tyle teorii:)

Geneza prawdopodobnie działa chociaż by dlatego że jest to nowość i zbyt ładnie wykonana żeby odpaść na starcie. Nikt jeszcze ze znajomych nie testował dlatego są to przypuszczenia.

[...] zyczysz - oczywiscie w wielkosci takiej jak pozwala ci postep w wielostawowych. Chodzi o to ze samymi wznosami nie dojedziesz za daleko. Owszem, zbuduja cie - ale do twojej aktualnej granicy. By byc ladnie rozwinietym musisz leciec do przodu w cwiczeniach wielostawwowych i modelowac miesnie cwiczeniami izolowanymi. Mam nadzieje ze rozjasnilem.